SAF y Sala Fitness

El S.A.F. es un Servicio de Asesoramiento Físico que MegaSport ofrece gratuitamente a sus socios con la intención de orientarles hacia una actividad física más personalizada y segura.
Este servicio se basa en una entrevista personal con uno de nuestros instructores para conocer su estado actual de forma física, preferencias, objetivos a corto y largo plazo, disponibilidad de tiempo, etc.
El fruto del S.A.F. es una Planificación Deportiva, que le asesorará sobre qué actividades y servicios del club se ajustan mejor a su perfil, además prepararle un programa de totalmente personalizado para llegar al estado de forma física deseado.
Aquí podrás desarrollar diferentes tipos de trabajo: cardiovascular, tonificación muscular, recuperación funcional, mejora de la condición física, entre otros. Nuestros instructores le asesorarán para que realice la actividad más acorde a sus características y preferencias.

¿Quieres conocer el servicio Quick Start y el servicio de Nutrición deportiva? Haz clic aquí.

TIPOS DE “PLANIFICACIÓN DEPORTIVA”

Según tus objetivos ponemos a tu disposición diferentes planes de entrenamiento que se adapten a tu perfil.

Diferentes planificaciones

Contenido

Pérdida de peso

Control del porcentaje de grasa

Anti-envejecimiento

 

Entrenamiento específico para tercera edad

Corrección postural y problemas de espalda.

 

Dolor cervical, contracturas o atrofias

Mejora de la condición física general

 

Resistencia, tonificación, etc

Desarrollo de la flexibilidad y movilidad artticular

 

Salud y bienestar.

Aumento de masa muscular específica

 

Hipertrofia o fuerza.

Preparación de Oposiciones

 

Cuerpo de Policía o de Bomberos

Complementaria a deportes de competición

 

Prevención de lesiones y compensación física

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Conoce nuestra Sala de Fitness

Desarrolla cualquier tipo de trabajo según las diferentes zonas que forman la misma:

  • Keiser
  • Peso Libre
  • Cardiovascular
  • Tren Inferior
  • Tren Superior
  • Abdominal/Lumbar
  • Estiramientos
  • Plataform/Gravity
  • TRX

  • Megacarrera Megacarrera El pasado 22 de Febrero se celebró la I Carrera popular Megasport, aquí puedes ver toda la información.
  • Quick Start Quick Start Proponemos a los nuevos socios que empiecen por aquí.
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