Bien, si no lo has hecho estas fechas son propicias para pensar en ello puesto que tendemos a beber más con tanto brindis. Si a esto le sumamos que las comidas son más abundantes y que vamos menos al gimnasio seguro que acabamos cogiendo peso extra.
Lo mejor es reducir la ingesta de alcohol para evitar coger esos kilillos de más, porque su aportación nutricional es nula y sólo aportan calorías que no son nada saludables para nuestro organismo.
Así que aquí te dejamos el equivalente aproximado en Kcal.

  • Una caña (200ml.) 95 calorías
  • Copa de vino tinto (100ml.) 65 calorías
  • Copa de vino blanco (100ml.) 85 calorías
  • Copa de Champagne (100ml.) 65 calorías
  • Una copa de (60ml.):

– Ron 138 calorías
– Ginebra 122 calorías
– Whisky 143 calorías
– Vodka 128 calorías
– Baileys 163 calorías
– Martini 150 calorías

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