El arte del combate
BOXEO
Sesión donde te pondrás en forma a través de las técnicas y movimientos de éste deporte de contacto. El boxeo es por excelencia la disciplina quema-grasa; la pérdida de peso y la definición de músculos, que ni siquiera sabías de su existencia, comienza a notarse con gran rapidez. Aunque parezca que nada más se usan los brazos, el cuerpo se ve implicado en su totalidad durante todo el entrenamiento. Suelta adrenalina y ponte en forma con estas sesiones adaptadas a todos los públicos y géneros.
Cuerpo a cuerpo
BRAZILIAN JIUJITSU
El jiu-jitsu brasileño consiste básicamente en llevar a un oponente al suelo, por medio de un derribo, barrido, segado o un lanzamiento con el fin de establecer una lucha de agarres o grappling, utilizando diferentes técnicas, ya sean sumisiones, luxaciones de brazos o piernas o estrangulaciones, y someterlo.
Agarres
GRAPPLING
El grappling, traducido al castellano como “agarres”, se refiere a todos aquellos sistemas de lucha cuerpo a cuerpo que no involucran golpes para vencer al rival, sino que se utilizan técnicas de derribo, de posición o sumisión para conseguir puntos o forzar su rendición.
Kung Fu
SANDABOX
Es el arte del combate libre del kung fu.
Libera estrés y tensiones
KICK BOXING / K1
¡Entrena con los deportes de contacto que están de moda! se recomienda totalmente como entrenamiento exigente, enérgico y liberador de estrés y tensiones. El Kick boxing es un deporte de contacto que combina patadas y golpes de puño a diferencia de la modalidad de k1 que se introduce también el golpe de rodilla. Ambos van dirigidos a personas que quieren enfocar su energía y atención en mejorar su condición física y mental haciendo así una práctica cada vez más de moda y divertida. En las clase de Kick Boxing y K1 aprenderás la técnica de los golpes de puños, pierna y rodilla. Habrán clases de físico para ponerte en forma en fuerza y resistencia y los viernes tendrás la posibilidad de entrenar el combate amateur siempre moderado y con responsabilidad. Para la práctica de este deporte es necesario el uso de guantes, vendas y espinilleras. No necesarias si pruebas una solo la clase.
Artes Marciales Mixtas
MMA
Las artes marciales mixtas (conocida frecuentemente por sus siglas en inglés MMA, de Mixed martial arts) son la combinación de técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de combate, generalmente se usa para la competición en el deporte de combate pero también para la defensa personal. Permite tanto el uso de técnicas para pelear de pie o golpes: puños, patadas, rodillazos, codazos, etc. como técnicas para pelear en el suelo o agarres (grappling): derribes, lanzamientos, llaves articulares, estrangulaciones, etc