Cardio con elíptica
MEGAWALKING
Es un ejercicio cardiovascular que imita la marcha o running, con el beneficio de que al tener los pies apoyados en una plataforma los movimientos son elípticos y mucho más suaves. De esta forma el impacto sobre las articulaciones se reduce al ser dirigidos por la máquina elíptica, evitando así mejor las lesiones en rodillas o espalda.
cardio con bicicleta
MEGACYCLING
Sesión programada y dirigida para la mejora cardiovascular a través de diferentes posiciones en la bicicleta , ritmos y frecuencias de pedaleo. Adaptable a todos los niveles, si te gusta rodar y la buena música, esta es tu clase.
Cardio con instructor virtual.
MEGACYCLING VIRTUAL
La sesión de Megacycling pero con un instructor virtual en la pantalla que te guiará y motivará para que consigas tus objetivos.
