Tónifica todo el cuerpo
POLE FITNESS
Es una actividad que implica fuerza, resistencia y elasticidad, en donde se combina el pole dance con gimnasia, yoga, pilates y danza. Tonifica piernas, brazos, abdomen y mucho más. Tiene múltiples beneficios, como la tonificación de todo el cuerpo, pues al ser una disciplina completa puedes quemar hasta 800 calorías en cada entrenamiento. También elimina toxinas y eleva la autoestima.
Mejora de flexibilidad
FLEXI
Sesiones con el mismo objetivo que las sesiones de estiramientos, pero realizadas en la sala 5, donde en ocasiones también nos ayuda la barra de Pole Fitness o se trabaja en pareja. Apto para todos/as.
Baile Sensual
SENSUAL DANCE
En esta sesión podrás sacar tu lado mas sensual con movimientos normalmente lentos y el uso de la barra de pole dance. En la sala 5, con rodilleras y descalza/o.