Alguna vez que has visto nuestro horario de Actividades Dirigides, te has preguntado: ¿Qué es el GRIT?,….. Aquí tienes la Respuesta.

30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo.

CH120229_Les_Mills_-_Grit-Agility1Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar en sólo 30 minutos.

Está comprobado científicamente que HIIT trabaja más el tejido muscular, prolongando la quema de calorías durante más tiempo que un entreno tradicional. Es por este motivo que HIIT se ha convertido en la tendencia actual para aquellas personas que exigen mucha motivación y grandes resultados.

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GRIT, único en el mercado, ofrece tres entrenamientos de alta intensidad distintos:

GRIT FUERZA: Aumenta la fuerza y la masa muscular.
GRIT PLIO: Desarrolla un cuerpo potente, ágil y atlético.
GRIT CARDIO: Quema grasa rápidamente y mejora la capacidad atlética.

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