¿Conoces nuestras actividades funcionales en MegaSport?
¿Conoces nuestras actividades funcionales en MegaSport?
Si buscas un entrenamiento que se adapte a tus objetivos, nivel y disponibilidad, ¡somos el lugar ideal para ti! Con un total de 182 sesiones a la semana, tenemos opciones para todos los gustos y niveles. Te invitamos a conocer algunas de nuestras actividades más populares y funcionales que te ayudarán a mejorar tu fuerza, resistencia y acondicionamiento físico general.
Megacross Funcional: Desarrolla tu fuerza y resistencia
El Megacross Funcional es una sesión intensiva diseñada para mejorar tanto la fuerza como el acondicionamiento físico general. Este entrenamiento se enfoca en el desarrollo integral de tus capacidades físicas, incluyendo fuerza, resistencia muscular y funcionalidad.
Durante la clase, se utilizan ejercicios que involucran el propio peso corporal y equipamiento adicional, estructurados con variaciones en el tiempo de trabajo, periodos de descanso y objetivos específicos. Esto permite que el entrenamiento sea adaptable a diferentes niveles de habilidad y condición física, para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Durante la clase, se utilizan ejercicios que involucran el propio peso corporal y equipamiento adicional, estructurados con variaciones en el tiempo de trabajo, periodos de descanso y objetivos específicos. Esto permite que el entrenamiento sea adaptable a diferentes niveles de habilidad y condición física, para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Megacross Training: Una experiencia de entrenamiento completo
Megacross Training sigue el mismo concepto que el Megacross Funcional, pero incorpora además ejercicios de halterofilia y movimientos gimnásticos. Este tipo de entrenamiento ofrece una experiencia más completa, abarcando múltiples disciplinas y capacidades físicas para maximizar tus resultados.
Hyrox: Carrera de fitness para todos los niveles
Hyrox es una carrera de fitness única que combina 8 km de running con 8 workouts diferentes. Durante el evento, los participantes completan el mismo recorrido y reciben un tiempo personalizado para su clasificación mundial, tanto en categorías individuales como dobles.
Este evento es accesible para todos los niveles de forma física, por lo que es ideal tanto para competidores como para aquellos que buscan mejorar su condición física general. Los workouts no requieren de una técnica compleja, lo que lo convierte en una excelente opción para principiantes y atletas avanzados.
Este evento es accesible para todos los niveles de forma física, por lo que es ideal tanto para competidores como para aquellos que buscan mejorar su condición física general. Los workouts no requieren de una técnica compleja, lo que lo convierte en una excelente opción para principiantes y atletas avanzados.
Boot Camp: Un entrenamiento integral
Boot Camp es una clase estructurada que combina trabajo cardiovascular, fuerza y potencia en una sola sesión. Se divide en tres segmentos enfocados en diferentes capacidades físicas:
- Potencia con Polea Neumática: Ejercicios con polea neumática para desarrollar potencia muscular, mejorando la explosividad y velocidad de los movimientos.
- Fuerza en Banco Equipado: Ejercicios diseñados para fortalecer los músculos utilizando bancos equipados, aumentando la fuerza muscular y resistencia.
- Máquina Skillmill: Máquina motorizada que combina fuerza, agilidad, velocidad y resistencia.
Calistenia: Fuerza y flexibilidad con tu propio cuerpo
La calistenia es un tipo de entrenamiento funcional basado en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Se enfoca en ejercicios que trabajan grandes grupos musculares y que no requieren equipo adicional.
La práctica de calistenia mejora la fuerza muscular, promueve el desarrollo del equilibrio y la coordinación, y te ayuda a dominar los movimientos de tu propio cuerpo.
La práctica de calistenia mejora la fuerza muscular, promueve el desarrollo del equilibrio y la coordinación, y te ayuda a dominar los movimientos de tu propio cuerpo.
Halterofilia: Técnica y fuerza en cada levantamiento
La halterofilia se enfoca en dos movimientos principales: Clean and Jerk y Snatch. Estas sesiones están diseñadas para enseñarte y mejorar la técnica en estos movimientos fundamentales utilizando una barra.
El objetivo es establecer una base sólida en las posiciones y técnicas esenciales, mientras se desarrolla la fuerza y la capacidad física necesarias para ejecutar los movimientos de manera segura y efectiva.
El objetivo es establecer una base sólida en las posiciones y técnicas esenciales, mientras se desarrolla la fuerza y la capacidad física necesarias para ejecutar los movimientos de manera segura y efectiva.
¡Únete a MegaSport y mejora tu rendimiento físico! Si estás interesado en alguna de nuestras actividades funcionales o deseas más información, no dudes en ponerte en contacto con nuestro coordinador de área, Javi García, a través de su correo: javier.garcia@megasportcentre.com.
¡Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus metas!
¿Conoces nuestras actividades funcionales en MegaSport?
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Si buscas un entrenamiento que se adapte a tus objetivos, nivel y disponibilidad, ¡somos el lugar ideal para ti! Con un total de 182 sesiones a la semana, tenemos opciones para todos los gustos y niveles. Te invitamos a conocer algunas de nuestras actividades más populares y funcionales que te ayudarán a mejorar tu fuerza, resistencia y acondicionamiento físico general.
Megacross Funcional: Desarrolla tu fuerza y resistencia
El Megacross Funcional es una sesión intensiva diseñada para mejorar tanto la fuerza como el acondicionamiento físico general. Este entrenamiento se enfoca en el desarrollo integral de tus capacidades físicas, incluyendo fuerza, resistencia muscular y funcionalidad.
Durante la clase, se utilizan ejercicios que involucran el propio peso corporal y equipamiento adicional, estructurados con variaciones en el tiempo de trabajo, periodos de descanso y objetivos específicos. Esto permite que el entrenamiento sea adaptable a diferentes niveles de habilidad y condición física, para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Durante la clase, se utilizan ejercicios que involucran el propio peso corporal y equipamiento adicional, estructurados con variaciones en el tiempo de trabajo, periodos de descanso y objetivos específicos. Esto permite que el entrenamiento sea adaptable a diferentes niveles de habilidad y condición física, para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Megacross Training: Una experiencia de entrenamiento completo
Megacross Training sigue el mismo concepto que el Megacross Funcional, pero incorpora además ejercicios de halterofilia y movimientos gimnásticos. Este tipo de entrenamiento ofrece una experiencia más completa, abarcando múltiples disciplinas y capacidades físicas para maximizar tus resultados.
Hyrox: Carrera de fitness para todos los niveles
Hyrox es una carrera de fitness única que combina 8 km de running con 8 workouts diferentes. Durante el evento, los participantes completan el mismo recorrido y reciben un tiempo personalizado para su clasificación mundial, tanto en categorías individuales como dobles.
Este evento es accesible para todos los niveles de forma física, por lo que es ideal tanto para competidores como para aquellos que buscan mejorar su condición física general. Los workouts no requieren de una técnica compleja, lo que lo convierte en una excelente opción para principiantes y atletas avanzados.
Este evento es accesible para todos los niveles de forma física, por lo que es ideal tanto para competidores como para aquellos que buscan mejorar su condición física general. Los workouts no requieren de una técnica compleja, lo que lo convierte en una excelente opción para principiantes y atletas avanzados.
Boot Camp: Un entrenamiento integral
Boot Camp es una clase estructurada que combina trabajo cardiovascular, fuerza y potencia en una sola sesión. Se divide en tres segmentos enfocados en diferentes capacidades físicas:
- Potencia con Polea Neumática: Ejercicios con polea neumática para desarrollar potencia muscular, mejorando la explosividad y velocidad de los movimientos.
- Fuerza en Banco Equipado: Ejercicios diseñados para fortalecer los músculos utilizando bancos equipados, aumentando la fuerza muscular y resistencia.
- Máquina Skillmill: Máquina motorizada que combina fuerza, agilidad, velocidad y resistencia.
Calistenia: Fuerza y flexibilidad con tu propio cuerpo
La calistenia es un tipo de entrenamiento funcional basado en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Se enfoca en ejercicios que trabajan grandes grupos musculares y que no requieren equipo adicional.
La práctica de calistenia mejora la fuerza muscular, promueve el desarrollo del equilibrio y la coordinación, y te ayuda a dominar los movimientos de tu propio cuerpo.
La práctica de calistenia mejora la fuerza muscular, promueve el desarrollo del equilibrio y la coordinación, y te ayuda a dominar los movimientos de tu propio cuerpo.
Halterofilia: Técnica y fuerza en cada levantamiento
La halterofilia se enfoca en dos movimientos principales: Clean and Jerk y Snatch. Estas sesiones están diseñadas para enseñarte y mejorar la técnica en estos movimientos fundamentales utilizando una barra.
El objetivo es establecer una base sólida en las posiciones y técnicas esenciales, mientras se desarrolla la fuerza y la capacidad física necesarias para ejecutar los movimientos de manera segura y efectiva.
El objetivo es establecer una base sólida en las posiciones y técnicas esenciales, mientras se desarrolla la fuerza y la capacidad física necesarias para ejecutar los movimientos de manera segura y efectiva.
¡Únete a MegaSport y mejora tu rendimiento físico! Si estás interesado en alguna de nuestras actividades funcionales o deseas más información, no dudes en ponerte en contacto con nuestro coordinador de área, Javi García, a través de su correo: javier.garcia@megasportcentre.com.
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